오스트레일리아

동계 훈련이나 해외 골프 여행 시 주의 해야 할 풍토병에 대한 정보와 대처

해외 골프 여행이 붐을 이루면서 골퍼들이 가장 주의 해야 할 사항 중의 하나가 건강 관리 일 것이다.

즐겁고 설레이는 마음으로 골프 여행에 나섯지만,

뜻하지 않게 아프게 되면, 아주 곤혹스러운 여행이 될 것이며,

이는 자신 뿐만이 아니라 동반자들까지도 여행을 망치게 될 것이다.

필자도 전지 훈련을 떠나면서 풍토병이라는 말을 처음으로 접하게 되었고,

풍토병이 무엇이고, 어떻게 대처 해야 하는지를 배우게 되었다.

동남아 여행 시 가장 주의 해야 할 풍토병 중의 하나가 "말라리아"이다.

말라리아는 예방 접종으로 항체가 생기지 않아서 여행을 할 때 마다 투약을 하여야 한다고 한다.

여행을 떠나기 1-2 주 전에 투약을 하고 체류 중에서 지속적으로 투약을 하고 돌아 와서 4주 정도를 더 투약을 하여야 한다고 한다.

약의 종류에 따라서 1주에 한 번 씩 투약을 하는 것이 있고,

매일 투약을 해야 하는 것이 있는 데에,

매일 투약을 하는 좋류의 약이 간에 부담을 덜 주고, 예방 확률이 더 높다고 한다.

어린 아이나 노약자의 경우는 매일 투약을 하는 편이 더 안전하다고 한다.

콜레라나 뎅기열은 약이나 예방 접종이 사실상 없는 상태여서 주의를 요한다고 한다.

일상적으로 손을 자주 싯는 것이 가장 좋은 예방법이라고 한다.

수인성 질병인 장티푸스나 이질 등은 물을 조심해서 섭취를 해야 하고 끓여서 먹는 것이 가장 안전한 방법이라고 한다. 음식을 먹을 경우 반드시 익혀서 먹는 편이 안전하고 회처럼 날 것으로 먹는 것을 아주 주의 해야 한다고 한다.

위의 질병의 증세들이 한결 같이 열이나고 설사를 동반 한다고 한다.

여행 시에는 해열제나 지사제를 준비하는 지혜가 필요 할 것으로 보인다.

가까운 보건소를 찾아서 풍토병에 대한 지식을 구하거나 여행사나 국민 보험공단에 문의를 하면 예방 조치법을 쉽게 찾을 수 있을 것이다.

예방 접종은 보건소를 찾는 것이 좋으며, 장티푸스 같은 접종은 무료로 해 주고 있고,

말라리아와 같이 약 처방전도 쉽게 받을 수 있다.

글: 오정희, 문산 수억 중, 문산 여고 골프팀 코치, 오정희 골프 아카데미